Бизнес блог Александра Быкадорова

Как перестать обижаться и научиться прощать обиды

как перестать обижаться_главная

Вот я какой!

Мне ужасно стыдно: почему это так — читайте чуть ниже. И сегодня, как раз я Вам расскажу как перестать обижаться и научиться прощать обиды.

Так что, здравствуйте мои дорогие друзья, с Вами я — Александр Быкадоров.

Забыл поздравить всех женщин, которые читают мой блог с праздником — с 8 Марта! Уехал в гости, а там интернета нет, а поздравлять заранее — как то не очень. Во общем отмазался ))Исправляюсь.

Дорогие мои девушки, женщины — я поздравляю Вас. Желаю Вам всего — всего — всего самого наилучшего. Здоровья конечно же и большущей любви.

Как перестать обижаться

Каждый человек уникален, и что бы находиться в обществе мы должны обладать умением находить особый подход к каждому человеку.

Как говорится:

Сколько людей – столько и мнений.

Именно поэтому зачастую, при расхождении наших взглядов и взглядов других, происходят конфликты. Один и тот же человек может по-разному себя проявлять в ссоре. Одной из позиций является нападение – пытаясь себя защитить, мы начинаем обвинять оппонента в не правдивости.

Но очень часто такие ссоры оставляют у нас в душе осадок и обиду. Отношения с этим человеком портятся, и даже после примирения мы не можем забыть нанесенную нам обиду.

Невольно вспомнился старый аннекдот: «Вилки нашлись, а осадочек остался…» Кто помнит начало анекдота, напишите в комментариях)))

Поэтому умения прощать своего обидчика и выходить из конфликта так важны.

Есть несколько основных советов, как мирно разрешить конфликт, дабы впоследствии он не принес вам обиду и разочарование:

  1. Не проявлять своих эмоций, а трезво оценить ситуацию.
  2. Посмотреть на ситуацию со стороны. Возможно, собеседник тоже прав, просто его мнение расходится с вашим.
  3. Найти компромисс. Помните, что лучший выход – это сотрудничество, а не твердое настаивание на своем мнении.

Я уже писал в прошлом посту и немного подымал эту тему. Вот мой пост, который называется весьма феерично: «Плевал я на других — я крутой мэн!»
Если решать споры таким путем, то они не только не приведут к негативным последствиям, но и принесут вам много позитивного. Конфликт помогает взглянуть на ситуацию глазами третьего и найти более рациональные решения одной и той же проблемы.

Так же Вы будете развивать свои навыки коммуникабельности.

Если же решать спор грубыми методами, а именно криками, доказыванием чужой неправоты и глупости, спор закончится рукоприкладством. Все это – проявление эмоций. Когда кто-то намеренно пытается вовлечь Вас в ссору и унизить – он обращается к вашим эмоциям и чувствам.

Конечно, вышеприведенная схема с таким собеседником уже не сработает.

Мотивов столь недоброжелательно настроенного человека можно и не искать в собственных недостатках. Ведь зачастую это могут быть его личные предубеждения, злость на собственного обидчика или зависть.

С таким человеком лучше всего даже не входить в диалог, ведь ничего кроме бездоказательных обвинений и клеветы Вы вряд ли услышите. Но все же если вы не терпите такой наглости и хотите усмирить недоброжелателя, Вам помогут несколько несложных советов, как перестать обижаться.

Несложные советы:

  • Как уже было сказано, целью обидчика является манипуляция Вашими эмоциями. Если это хорошо знакомый Вам человек, то и надавить он может на какие-то Ваши неприятные воспоминания и ситуации из прошлого.

Поэтому отключите свои эмоции. Все, что Вы слышите нужно немедля осмысливать и переводить на уровень интеллекта. Иначе, как только мы начинаем осмысливать сказанное и накручивать о своих недостатках – цель обидчика достигнута, он победил!

  • Ваши ответы должны быть построены в форме вопросов. Например, если собеседник говорит вам «Ты плохо одеваешься!» — спросите у него «А что для тебя считается эталоном хорошего вкуса?».Не забывайте, что этот человек так же, как и Вы весь на эмоциях. Он ждет от вас взаимных обвинений и оправданий. А своим вопросом Вы выбиваете его из области эмоций, и он уже теряет свою самоуверенность.
  • Вот такими вопросами по цепочке вы приведете его к осознанию собственной неправоты.

Как научиться прощать обиды

Очень важно так же и Ваше восприятие конфликта. Обида – это наш злейший враг, ибо она влияет непосредственно на наше состояние. И не только моральное, но и физическое. И это действительно так – Вы постоянно пребываете в угнетенном состоянии и невольно поддаетесь вирусным заболеваниям, так как ваше общее состояние ослабленное.

как перестать обижаться_леонов
Прежде всего, стоит помнить, что все мы разные и каждому угодить очень тяжело. Если думать о влиянии своих действий на каждого человека – Вы просто начнете жить для других. А это уже не хорошо.

Воспринимайте конфликты, как естественное социальное явление. 

Так же трезво оценивайте свою причастность к не довольствию человека. Быть может Вы, и вправду, ошибаетесь, и работать нужно именно вам над собой. Это не стыдно – признавать свои ошибки. Только так вы сможете исправить их и избежать повторения конфликта.

Не спешите рвать все связи с тем, кто выразил вам свое недовольство. Ведь он делает вам одолжение, указывая Ваши слабые места. Цените это и взамен отплачивайте пониманием!

А раз так, друзья, скажите, а какие слабые места есть у меня? В блогинге, личном общении или быть может еще где? Буду весьма рад Вашем замечаниям, которые я жду в комментариях и заодно может расскажите, какими способами пользуетесь Вы, чтобы перестать обижаться?
Спасибо за внимание.

Понравился блог?
Получайте статьи на ПОЧТУ!

О авторе Смотреть все статьи Сайт автора

Александр Быкадоров

Большое спасибо, что читаете мои статьи и оставляете комментарии к ним. Активные комментаторы заносятся на доску почета.
Подробности здесь.
 
Хотите быть первым в курсе новостей, конкурсов на моем блоге?
Подпишитесь на канал RSS для получения новостей, нажав тут.

Комментариев: 25Оставить комментарий

Социальные комментарии Cackle
  • Как перестать обижаться и научиться прощать обиды — отличные советы, не правда ли, друзья?

    Ответ
  • Саша, привет! Советы твои, наверное, очень хорошие, но в жизни, к сожалению, чаще всего бывает всё не так однозначно, обидчик не всегда выступает напрямую и в глаза высказывает что-то, я сейчас как раз очень интересуюсь темой прощения, т.к. У меня есть непрошённые люди, которых не так то просто простить и отпустить. Хотя я очень стараюсь)

    Ответ
    • Марина, привет.
      Да, все так… Ну разве оно того не стоит, скажи?

      Ответ
      • Стоит, очень даже… Но порой это многолетняя работа над собой, простыми советами тут не обойтись)

        Ответ
        • Вспоминаю прощенное воскресенье в этом году… и две пары, которые изрядно насолили мне и еще нескольким ребятам.
          Я на площади и они праздно прогуливались.
          Я только вечером сообразил, что надо было подойти и в этот день начать разговор с ними.

          Ответ
  • Хорошие советы. Мне лично помогает осознанность. Стараюсь понять истоки своих и чужих обид. Заметил, что люди, которые стараются развиваться, всегда рады замечаниям и конструктивной критике, не обижаются.

    Ответ
    • Согласен, осознанность — это успокоение и… отказ от обиды ))

      Ответ
  • А вообще обиды это как цепи с гирями на ногах, которые мешают двигаться дальше. И чем больше их, тем глубже в них увязаешь. Надо учиться отпускать людей, ситуации, иначе так и придется буксовать на одном месте.

    Ответ
    • Точно — точно, Антон. Слова Евгения Леонова здесь кстати, верно?

      Ответ
  • Да, Евгений Леонов это понимал. Наша фокусировка на чем-либо это мощнейший прием для развития, улучшения своей жизни. Обиды оттягивают на себя наш фокус и отвлекают от того, что действительно важно. Обиды это как минимум нерациональное разбазаривание своих ресурсов. И как правило, характерны для бездельников. У остальных на обиды просто нет времени.

    Ответ
    • Антон, зная твое увлечение, имею ввиду велоспорт, представь такую картину… Ты мчишь на гонке и тебя обходят… Все, велик в яр, шлем об камень — ты в обиде )))

      Ответ
  • Это вряд ли. В спорте все просто, побеждает сильнейший, и может быть хитрейший. Тактика тоже важна. =) Обижаться не на что. Разве только на самого себя, что мало тренировался.

    Ответ
  • В спорте кстати как нигде нужна холодная голова и трезвый расчет. Те, кто поддается на эмоции как правило ничего не добиваются.

    Ответ
    • … порою запредельный. Расчет имею ввиду.

      Ответ
  • Обиды бывают разные. В чистом виде, без детализации, абстрактно — да, нечего их копить, осмыслил, перевёл в область интеллекта и т.д.
    А вот если обида от непонимания близкого человека… Тут намного всё сложнее получается. Хотя в конце-концов, Александр, Вы правы — обиду нельзя хранить вечно, нужно как можно скорее избавляться от неё. Только пути для этого могут быть ох какие долгие и нелёгкие…

    Ответ
    • Тезка, привет.
      Весьма рад Вашему появлению у себя на блоге. Читаю, знаю Вас )))
      Насчет обид: хоть и разные — но избавляться надо по любому ото всех.
      Не зря у нас есть замечательный праздник — Прощенное Воскресенье.
      Некий эдакий день перезагрузки )))

      Ответ
  • Здравствуйте, Александр!)

    Очень понравилась ваша статья)
    Постоянно приходится общаться с напыщенными людьми, такими «энергетическими вампирами». Он подколет, ущипнёт морально, смотрит как вы злитесь и радуется.

    Так вот, научилась не злиться) Не доставлять таким людям радость — сама по себе награда)
    И «вампир» вами не насытился и собственные нервы в порядке. И вообще заметила, что когда перенервничаешь, обязательно что-то заболит.

    Так что вы очень хорошую статью написали)
    Спасибо) И удачи вам в дальнейшем развитии)

    Ответ
    • Доброго дня, Надежда.

      Пасибки большое, за Ваши слова благодарности.
      А то я все пиши — пишу и думаю, а может не нужны статьи про психологию и личностный рост… Может блогинг — это чисто техника и все? )))
      Но видя вот такие отзывы — начинаю понимать: успех он начинается с головы.
      Соответственно все психологические аспекты — либо помогают, либо тянут вниз.

      Ответ
  • Конечно уметь прощать важно, но куда важнее вообще не обижаться, ведь если мы прощаем, это подразумевает, что уже была обида. А вообще обижаться всегда глупо, мы ведь не обижаемся когда на улице плохая погода, точно так же когда кто-то поступает с нами несправедливо это тоже все равно, что плохая погода. Вот только чтобы действительно перестать обижаться (а не просто понять это интеллектуально) нужно иметь сознание где то такое как у Будды.

    Ответ
    • Павел, доброго дня.
      Рад приветствовать Вас на страницах моего блога.
      Мощно сказано, спасибо за Ваш комментарий. Блог у Вас необычный.

      Ответ
  • Не могу, к сожалению, похвастаться успехами, как комментаторы выше :) Порой тоже так выскажешь безобидный коммент, а в ответ такого наслушаешься, что весь день ходишь с «осадочком», искренне недоумевая, откуда столько яда-то? Видимо так воспитан был, что писать кому-то: «ты тупой?» в ответ на аргументированные реплики считаю против совести.

    Ответ
    • Саша, это лучше, чем «сам дурак» — я за твою точку зрения!

      Ответ
    • Доброго времени суток, Александр — пожалуйста! А что из тех советов, что я здесь изложил кажуться для Вас самыми ценными?

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *