Бизнес блог Александра Быкадорова

Программа напоминалка Eye Leo. Как вести блог и остаться здоровым!

Здоровье

Сегодня я расскажу о том , что есть такая  программа напоминалка Eye Leo на компьютер, которая будет являться идеальным решением для того, чтобы сохранить свое здоровье.Сегодня у меня ну просто обалденная информация для Вас. Почему? Читайте дальше.

Я рад Вас снова приветствовать мои дорогие друзья и гости блога AlexandrBykadorov.Ru

Программа напоминалка на компьютер Eye Leo

Итак, сегодня будем говорить не о плагинах и личностном росте, а о вещах куда более важных — о здоровье.  Нет, я особо Вас не буду загружать Вас общей информацией.

Вот о чем я хотел бы рассказать:

  • Позвоночник — ключ к здоровью
  • Здоровье глаз и ПК
  • Как в суете дел не забыть о здоровье ?
  • Скачиваем бесплатно и устанавливаем программу Eye Leo

Вот собственно и все, что будет входить в данный пост. В одном из своих постов, я уже рассказывал о здоровье позвоночника.

Статья называлась так:  Здоровье Вашего позвоночника. Простые советы быть здоровым

Позвоночник — ключ к здоровью

Тема важная и я не буду снова сильно заострять на этом внимание. Думаю, все прекрасно понимают, что находясь «днями» за компьютером  без движений,  мы таким образом очень сильно нагружаем позвоночник.

Известно, что в сидячем положении, идет максимальная нагрузка на позвоночник, в частности на поясничный отдел.  Т.е. из трех разных положений: сидя, лежа, стоя — первое самое губительное. Вот уж никогда бы не подумал, что не только большой физический труд вреден, но и малая физическая нагрузка, так же вредна.

Что еще страдает при этом? Конечно же шейно — грудной отдел. Неудобная поза, редкие движения — только усугубляют данную проблему. Необходимо периодически делать разминку, т.е. просто элементарно вставать из за стола и пройтись по комнате. Знаете какие либо упражнения — еще лучше, позвоночник Вам «скажет» спасибо. А Вы в свою очередь ему.

Программа напоминалка Eye Leo

Эти казалось бы банальные вещи знают все, вопрос в другом — кто эти вещи соблюдает?  И если соблюдает, то это происходит  на всем протяжении времени, когда находится за ПК? Я лично знаю одного парня, который делает эти упражнения первые два — три дня и потом забывает о них…

Вы поняли про кого это я?

Здоровье глаз — так же не менее важная тема для блоггера, который днями сидит возле ПК. Мышцы глаз напряжены, мы редко моргаем…. Отсюда сухость и боль в глазах, идет атрофия мышц глаза, которые в своем «арсенале» имеют и те, которые ответственны за наше «дальнее» зрение.

А сидя за ПК и «втулившись» в экран монитора — мы часто используем их? Нет. А надо бы. Если не хотим одеть очки.

Я записал небольшое видео — смотрите:

Как в суете дел не забыть о здоровье ?

Исходя из вышеперечисленного,  я хочу задать вопрос: как не забывать делать элементарные действия для сохранения или быть может восстановления здоровья? Правильно. Необходимо просто периодически выполнять определенные упражнения и делать это постоянно, не забывая о них.

Я много раз пытался это воплотить в жизнь. Но все как то не получалось. Бывало увлечешься какой то информацией и вспоминаешь о том, что необходимо сделать перерыв, уже только через часа 2-3…

И много раз в голову приходила идея — а что если я не могу себя контролировать, то ведь это можно сделать принудительно?

Я несколько раз искал в интернете подобное решение. А на днях — нашел. Кстати, говоря, перед этим скачал 3 другие программы, одна — Power OFF, две другие — уже не помню. Открыл, посмотрел, удалил…
Сложные в настройке, с богатым функционалом, управление как в космическом корабле. Ну и зачем мне такая?

Скачиваем бесплатно и устанавливаем программу Eye Leo

Потом мне попалась это программа — Eye Leo. Просто замечательная штуковина ! Ниже я дам Вам ссылку для бесплатного скачивания русской версии данной программки.

Настройки программы — проще не придумаешь. Вот окно настроек — тут и комментировать нечего.

Программа напоминалка_Настройка программы

Что делает данная программа?

В зависимости от Ваших настроек, она, с определенной последовательностью, выводит на экран монитора разные напоминания о том, что Вам необходимо сделать.

Очень полезное дело для глаз. Я поставил эту опцию — через 10 минут.

Через 50 минут — блокируется экран и 5 минут работать не получается. Замечательно — то что нужно !

Я с большим удовольствием отрываюсь от всех дел — иду на кухню, выпиваю пол стакана воды и делаю разные упражнения. В основном эти упражнения — это дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Недавно купил себе на Озоне книгу, полюбуйтесь:

Программа напоминалка на компьютер

Начал уже применять на практике данные упражнения — нос реально задышал. Семья с большим удовольствием делаем со мною все несложные упражнения из данной книги. Хорошо что там есть и ДВД диск, на котором все наглядно показано.

Короче говоря — советую.

Чуть не забыл — вот ссылка для скачивания программы Eye Leo: http://yadi.sk/d/MLKTUjY6JWk55 . Залил данную программу на Яндекс.Диск.

Удобный сервис. Я, кстати, говоря уже писал о Яндекс.Диске в данной статье.

Ну что, друзья, в данной статье я рассказал Вам о том, что из себя представляет программа напоминалка на компьютер. Eye Leo — отличный помощник в этом деле. Теперь вопрос о том, сколько можно работать за компьютером отпал сам собою.

Пользуйтесь программой, оставляйте свои мнения здесь и напоминаю, что лучшие комментаторы получают денежные призы.

Будьте здоровы.

Понравился блог?
Получайте статьи на ПОЧТУ!

О авторе Смотреть все статьи Сайт автора

Александр Быкадоров

Большое спасибо, что читаете мои статьи и оставляете комментарии к ним. Активные комментаторы заносятся на доску почета.
Подробности здесь.
 
Хотите быть первым в курсе новостей, конкурсов на моем блоге?
Подпишитесь на канал RSS для получения новостей, нажав тут.

Комментариев: 25Оставить комментарий

Социальные комментарии Cackle
  • Это точно, работа за компьютером часто идет в ущерб собственному здоровью. Очень актуальное напоминание, что раба работой, а здоровье всё же является самой главной сферой в нашей жизни и позаботится о нем лучше нас самих никто не сможет.)
    Действительно, при работе на компьютере больше всего страдают позвоночник и глаза, а мы при этом, уставившись в монитор, обо все забываем..))
    Александр, отдельное СПАСИБО за программу Eye Leo! Уже скачала, сейчас буду разбираться.)

    Ответ
    • Пожалуйста, Елена… Будьте Здоровы !
      Программа, рабочая? Скачали нормально?

      Ответ
  • Да, программка скачалась и установилось замечательно. Действительно, всё очень просто и удобно.) Спасибо!

    Ответ
    • Все теперь буду спокоен, что программа работает не только у меня. Удачи, Вам, Елена !

      Ответ
  • Действительно, мы просиживаем за компьютером длительное время, практичекски не меняя положения тела. А есть же такое правило: через каждые 50 мин — активная «переменка», то есть — отдых в сочетании с легкими упражнениями для мышц всего тела. И глазками повращать в разные стороны и в потом — улыбка во все лицо и можно продолжить работу за компьютером.
    Программу скачала еще давно, но как-то она у меня не прижилась… Надо попробовать возобновить работу с ней.
    Благодарю, Александр, за ценные советы.

    Ответ
    • Вера, доброго дня. Рад снова Вас видеть у себя на блоге.

      Вы почему до сих пор не поставили программу? А…? Я проверю, и буду ругаться, если в следующий раз, этого не сделаете )))

      Все мы такие умные, всё знаем, но вот только вопрос…. А делаем ли?
      А тут, простая программа, просто заставит, отключив, как нам кажется, в самый неподходящий момент, дисплей компьютера. Естественно, предупредив об этом.

      Так что — я проверю )))

      Ответ
  • Да уж, работая за компьютером, и позвоночник, и глаза от постоянном напряжении. У меня тоже программки не приживаются. Лучше уж просто перерыв сделать, потянуться, выглянуть в окошко и на природу полюбоваться. Весна уже! :)

    Ответ
    • Ольга, доброго дня.

      А для меня, это как раз единственное решение, дабы в суете дел, не забыть сделать перерыв. Вот уже, как неделю стоит данная программка — я просто счастлив. Тигренок знает свою работу ))))

      Ответ
  • Вот оно решение моих проблем. Я все время не могу во время сделать перерыв. Точнее работая за компьютером тяжело контролировать время. оно летит как-то очень быстро. Надо скачать программу и испытать.

    Ответ
    • Тезка, обязательно ставьте ее. Я просто обалдел от ее эффективности, честно.
      Как поставите и начнет она Вам надоедать — сделай то, сделай это — вот тогда Вы меня и вспомните )))

      Ответ
    • Рашид, спасибо за отзыв.
      Я с программой не расстаюсь ни на миг ))) Бывают такие случаи, когда видео пишу в Камтасии, а она вылазит…
      Т.е. ее можно отрубить, но забываю, так уж полюбил ее…

      Ответ
      • Поэтому видео нужно писать с начала периода. Допустим у вас рабочее время с отрезки по 45 минут, как только запустил программу начинаешь работать с видео, чтобы успеть до выключения. Так вам не страшно будет, что она выключиться.

        Ответ
  • Если просто читать и не двигать мышкой то время скидывается. как можно это убрать?

    Ответ
    • А зачем?
      Ведь Вы же все равно находитесь возле ПК, а стало быть глаза устают. Или я не прав? Или не понял вопрос.

      Ответ
  • Интересная программа. Я для таких целей использую обычный таймер на телефоне. Работаю 45 минут, отдыхаю 15 минут.
    Что касается Стрельниковой, много положительных отзывов. У меня уже давно видео курс скачен, только руки не дошли его изучить.

    Ответ
    • Я на телефоне так же раньше работал. Не действует это на меня. Вот как монитор погаснет на 5 минут — это да!)

      Ответ
      • Дома буду гляну скачаю данную программу. Посмотрю как работает. Может и лучше чем таймер. Хотя я таймером также пользуюсь, как звук заиграл встал и переставил на 15 минут таймер пошёл походил, подтянулся, размялся. Как снова за грает, опять за работу!

        Ответ
          • Как сравню обязательно скажу! Это без проблем. Главное не забыть 😉 сейчас кстати в введено со себе задачу на завтра забью 😉

            Ответ
            • ОК, реально классная прога и буду только рад, за не загубленные глаза и прямой позвоночник )))

              Ответ
          • Скачал и поставил программу. Сразу что не понравилось, то что нельзя выставлять конкретное время. Т.е. я работаю по 45 минут, а отдыхаю по 15 минут. (в программе есть 40 и 50 минут, а 45 минут я не могу выставить). С перерывом тоже самое самый большой перерыв 7 минут, мне нужно 15 минут. А что касается каждый определённое время небольшой перерыв чтобы сделать зарядку для глаз, так это классная тема. Тут я только за! Это первое впечатления сейчас разберусь что мне нужно делать и попробую поработать с ней.

            Ответ
          • Прошло 17 минут как я начал работать. Время прошло по программе 6 минут (как так?) поставил каждые 10 минут короткие перерывы, но просмотрев 17 минут (видео урок купленного курса), запустил новый, а до сих пор глаза не отдыхали. Пока незачёт как-то.. возможно какие-то глюки. Попробую сам разобраться. Тут просто пишу свои мысли, как и обещал.

            Ответ
          • Прошло ещё 12 минут, за это время опустилось до 24, а потом поднялось до 40 минут обратно. Таким образом я через 29 минут снова начал работать, так и не дождавшись окончания работы данной программы. В общем пока моё мнения не айс. Возможно нужно найти новую версию программы. Пока не буду ей ставить приговор.

            Ответ

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *