Бизнес блог Александра Быкадорова

Как избавиться от депрессии самостоятельно. Касается каждого!

Как избавиться от депрессии_главная

Есть посты, которые я пишу с большим удовольствием. Есть и такие, которые все время забываю написать. Но есть и те, о которых хотелось бы забыть и не вспоминать. Наверное этот, из этой серии… Почему — об этом в конце поста.

Сегодня я постараюсь выговориться по теме избавления от депрессии, причем делать мы это будем, как и многое в нашей жизни — как?…

Правильно — самостоятельно.

Всем привет, мои дорогие читатели.

В этом посту я расскажу о практических вещах, а о том, что «отвар из зеленых листьев смородины или горячая ванна» поможет обязательно — говорить не буду. Может это так же важно, но это уже не ко мне. Если с «головой проблемы» — то никакие «листья» не помогут, по крайней мере сейчас.

Как избавиться от депрессии самостоятельно

В начале поста, я хочу еще раз сформировать главную цель, которую мы должны решить в данному посту, а именно — какую опасность несет депрессивное состояние для человека и как же от него избавиться самостоятельно?
Жизнь любого человека наполнена и хорошими, и плохими днями. Бывают такие периоды в нашей жизни, когда человеку кажется, что все вокруг него очень и очень плохо, даже окружающий мир как будто настроился против него. Зачастую такая черная полоса длится очень долго.

По сути, в своей жизни напрямую, я с этим не сталкивался. Как то так уж устроен мой характер (мозг, подсознание, сознание), что он не может долго сосредотачиваться на негативе.

Когда точка «кипени» доходит до красной черты, я себе как бы говорю — все парень, надо «бежать», т.е. надо что то менять. Причем срочно. Но это происходит тогда, когда опасность лежит на поверхности.

Но случаются и такие моменты, когда тяжелые состояния накапливают как бы не наглядно, «почуть», » по чайной ложечке»… Это уже хуже.

Но общаясь с друзьями, знакомыми, я порою могу слышать другое. Черная полоса…

Иногда даже ее длительность по времени достигает нескольких недель. Многие считают, что это так называемые проделки судьбы.

Но так ли это на самом деле?

Ведь, по сути, говоря, наши жизни мы строим самостоятельно. И, в конце концов, должны бы научиться определять, где же для нас находится белая полоса. Конечно же, для всех нас такая возможность имеется.

В данной статье я расскажу о десяти способах, существующих для выхода из возникшего состояния депрессии. Хочется представить Вашему вниманию несколько дельных советов на тему того, как же все – таки остановить такое чувство, как депрессия. Сейчас я расскажу о том, как избавиться от депрессии самостоятельно.

Как избавиться от депрессии. Простые советы

Давайте сейчас рассмотрим, как же все – таки мы можем побороть нашу депрессию?

1) Эмоциональные циклы и их понимание
Наша жизнь представлена как бы «эмоциональными горками». То есть в определенные дни у вас все дела спорятся, но бывают и такие, когда приходит чувство полнейшей безнадежности. Но основную часть своего времени человек находится как бы между этими чувствами.

За примером ходить не буду далеко. Сегодня встал с утра, а вчера отгуляли днюху у сынули, о которой писал во вчерашнем посту здесь:https://alexandrbykadorov.ru/dosug/s-dnem-rozhdeniya-synulya

Вышли на улицу — ну просто суперская погода!

Как избавиться от дипрессии_это я

Какой то просто суперский прилив сил! Вот уж и вправду «Мороз и солнце — день чудесный…»

2) Люди с позитивным настроем

Проведите с ними время. На чувства и мысли любого из нас больше всего влияют люди, с которыми мы общаемся. Поэтому нужно взять себе за правило проводить как можно больше времени с теми людьми, у которых позитивный настрой на жизнь.

3) Воспоминания об успехах, которые были раньше
После того, как произошла какая – либо неудача, забывается все, что раньше делалось правильно. В этом случае принесет уверенность в своих силах и возможностях простое воспоминание о тех достижениях и взлетах, которые происходили с Вами раньше.

И следующий пункт — это некое логическое продолжение этого.

4) Благодарность

На ней нужно сфокусироваться. В характере человека есть такая «функция» — сравнение себя с такими людьми, которые большего достигли в жизни. На самом же деле, в том случае, когда Вам начинает казаться, что у Вас все очень плохо, достаточно лишь сравнить свои неудачи с неудачами тех людей, удачливость которых намного меньше, чем Ваша.

В таком случае Ваша собственная депрессия будет выглядеть не такой серьезной. Звучит может это не «этично» — но нам надо спасать свою «шкуру» в этот отрезок времени, поэтому следуйте этому совету.

5) Поменяем декорации
Пожалуй самым лучшим способом для выхода из депрессии является тот, при котором Вы меняете свою окружающую среду. Ведь в депрессивном состоянии Вы связываете свои проблемы с тем, что Вас окружает.

Поэтому нужно внести небольшие изменения в свою жизнь. Можно прибраться, приобрести приятную мелочь или украшение. Это сможет изменить окружающую обстановку, а соответственно и Ваше настроение.

6) Меняем распорядок дня
Зачастую все наши дни одинаковы. И это угнетающе действует на нас. Поэтому смена обычного вашего режима поможет избавиться от такого состояния. Позвольте себе дополнительный выходной, чтобы появилась возможность заняться любимым делом.

«День сурка» — смотрели фильм? Напишите в комментариях, интересно…

7) Природа и  животные приносят помощь
Все животные живут настоящим временем и не требуют каких – либо дополнительных условий для того, чтобы показать всю свою любовь. Поэтому общение с ними сможет Вам помочь в преодолении тех проблем, которые у Вас накопились.

Я не знаю, насчет своей кошки Мурки, помогает ли она мне в этом или нет, а вот то, что вылазки в лес, да на велике — это да, это работает на 100%.

8) Движение
Движение дает возможность почувствовать себя значительно лучше. Поэтому не забывайте выделять время для гимнастики и прогулок. Это отвлечет Вас от тоски и проблем

как избавиться от депрессии_природа

9) Учимся думать глобально
Наша вселенная необъятна, планета, на которой мы живем, совсем крошечная. Придет время, и всех нас позабудут. Все это конечно очень грустно, но если полностью разобраться в этом вопросе, таковым это не является, а всего — навсего показывает иллюзорность наших проблем.

Спустя годы никто не сможет вспомнить о сделанном или не сделанном Вами. Поэтому жить стоит только лишь настоящим и получать наслаждение от каждой прожитой секунды.

И если, Вам станет легче от этой мысли — ну тогда значит все, что остается Вам делать, это следовать ей.

10) Помогите себе, сделав что-то
Главный способ избавления от депрессивного состояния – это принятие мер. Как только к Вам пришло решение прекратить хандру, времени на депрессию у Вас просто не останется.

Как говорится «Хочешь быть счастливым — будь им»

Вот такие мои не сложные и может быть где то банальные советы о том, как избавиться от депрессии самостоятельно. Дело в том, что последние пол года, я сам нахожусь не в самой лучшей своей психо — эмоциональной форме.

С чем это связано — это целая отдельная тема. Как по мне — это излишний перфикционизм, замешанный на каком то трудоголизме. По поводу второго, я как нибудь напишу развернутый пост и выскажусь и покажу почему это важно.

Но следуя этим не сложным советам, Вы уже сейчас сможете ответить на вопрос, который возможно Вас мучает, т.е. как избавиться от депрессии самостоятельно и что с этим всем делать.

Всем пока. Как и всегда жду от Вас комментариев. Задавайте вопросы, обсудим вместе.

Понравился блог?
Получайте статьи на ПОЧТУ!

О авторе Смотреть все статьи Сайт автора

Александр Быкадоров

Большое спасибо, что читаете мои статьи и оставляете комментарии к ним. Активные комментаторы заносятся на доску почета.
Подробности здесь.
 
Хотите быть первым в курсе новостей, конкурсов на моем блоге?
Подпишитесь на канал RSS для получения новостей, нажав тут.

Комментариев: 94Оставить комментарий

Социальные комментарии Cackle
  • Внес и я свою посильную лепту в рубрику «Здоровье» )))

    Ответ
  • Саня, ну нельзя же так, — горячая ванна, а потом контрастный душ все же помогают взбодриться однозначно, это один из шагов избавления от депрессионного состояния, как минимум у меня.
    С тем, что нужно это делать самостоятельно, я естественно согласен, так как вместо нас это никто не сделает. Вижу статья получилась на славу, придется пробежаться по абзацам — буду комментировать по мере чтения.

    Ответ
    • Кстати, твой способ — наверное надо дополнить, это точно работает!

      Ответ
      • Да я не претендую на первенство в первой инстанции, Саня — я чисто высказал свое мнение более подробно :)

        Ответ
  • И так, главная цель сформированна — избавиться от депрессионного состояния — это та точка отсчета, которая предполагает, что мы уже находимся в том месте, которое в народе называют «дупою». И получается обычно так — находимся мы там до тех пор, пока реально не осознали, что хватит уже себя жалеть — пора действовать! Печалька как раз тогда, когда мы все же не приходим к этому мнению и все сваливаем на судьбу, черную кошку, полосы зебры и так далее.

    Я то возвращаюсь к чтению, а вот тебя сразу между строк решил спросить — как ты смотришь на то, чтобы ответить на мои 11 вопросов относительно Награды Любимому Блогу, я то понимаю, что ты её уже принимал и все такое — но мне важно получить твое мнение — так как оно для меня является авторитетным.

    После прочтения этой публикации, добавлю твой блог в свою статью с этой эстафетой.

    Ответ
    • Была, кстати, вчера черная кошка… и отработала на 100 процентов, так ее )))
      Я конечно, приму ее от тебя, вот только передавать не буду… без обид. Народ тупит по этому поводу. Я три раза пытался расскачать ее, после того как получал ее — бесполезно.

      Ответ
      • Спасибо Александр. Кстати, если что — ты мне не предлагал :) В случае чего — могу ответить и на твои вопросы:)

        Ответ
        • Юра, это точно… Просто у народа в голове сидит мысля — а… мне придется ссылки размещать и все такое.
          Вот и говорят, что блогосфера чуток поменялась)

          Ответ
          • Так тут дело такое, что ссылки ссылками — ерунда. Я всеравно размещаю ссылки, без особого напряга, и что-то пока не вижу разницы между тем, что эти ссылки есть, и что их небыло. Но факт — люди зациклились.

            Я собственно предлагаю чисто даже ответить на вопросы в комментарии, можно даже публикацию не размещать.

            Ответ
              • Получил я твой комментарий Саня! Благодарю за искренние ответы — они вытекают из твоих комментариев и общения на твоем блоге. В данном случае они уже систематизированы в одном месте.

  • И так относительно твоей публикации Саня — первый пункт избавления от депрессионного состояния — это осознание того, что собственно жизнь горбатая как верблюд или Гиммалаи — и в твоем примере я вижу одну сторону медали — а имеено, как классно праздновать днюху, и собственно этот эммоциональный фон.
    Так вот противоположность этому — утро следующего дня, когда после приема алкоголя умирают нейроны головного мозга (и ощущается врочем так называемый белый шум) которые утром выходят с организма — ощущается «будун» — и тем самым потеряв часть памяти (а что вообще вчера было то? неужели это мог сделать я? кто я вообще такой?) — человек ощущает себя в этом депрессионном состоянии — это и будет эта ложбинка, в смысле черная полоса, которая проходит довольно быстро, если поднять себе настроение, как ты показал — выйти на свежий воздух, посмотреть на солнышко и улыбнуться.

    Ответ
  • Второй шаг по избавлению себя любимого от депрессионного состояния — это получается общение с позитивными людьми. Тут хочется добавить, что не только общение — мне самому помогает просмотр твоих видео роликов, просмотр воодушевляющих фильмов — а то в моем окружении не так много позитивных людей в реальной жизни — в основном все жалуются то на войну, то на курс доллара. Впрочем — исключить к всему этому СМИ — будет в тему — ведь лучше предупредить депрессионное состояние, чем потом его самостоятельно лечить.

    Ответ
    • Не думал, что мои ролики могут нести некую позитивную составляющую как таковое ))) Надо значит работать над этим еще мне. Нет, ну как бы я пишу их на позитиве, но больше для того, что давать информацию, а оно оказывается вон еще что дает )))

      Ответ
      • У тебя есть свой стиль, Саня! Реально смотришь твои ролики, и настроение поднимается! Понимаешь, что все будет хорошо! Я их смотрю чтобы получить эмоции, а не информативность.

        Ответ
        • Вообще есть желание записывать каждый раз ролики к каждому посту, но просто понимаю, что беру такие темы в блог, что написать можно на 5 000 знаков, а вот записать на 5 минут — не реально.

          Ответ
          • Где-то я встречал информацию, что как раз ролики от 2-5 минут адекватно воспринимаются, и легко запоминаются (и в случае чего получают вирусный эффект) — так что не нужно стремиться наполнить ролик «водой» лишь для того, чтобы растянуть его во времени. В данный момент у тебя ролики действительно информативные, и смотреть их интересно (подчеркиваю) — я уверен, что тот, кто хотя бы 2-3 ролика твоих посмотрел, будет их смотреть постоянно.

            Ответ
            • Последний на 10 минут растянул, не получилось сократить.

              Ответ
  • Третий шаг, который по твоим словам избавляет от депрессионного состояния, — это вспоминание успехов прошлого. Факт на лицо — я когда вижу что уже все, реально фигово — начинаю вспоминать где и когда, при каких обстоятельствах выигрывал конкурсы комментаторов — это мне придает уверенность в дальнейших начинаниях.

    Ответ
      • Ага, еще как! Проще поверить в свои возможности! Классно, что я с этим разобрался — вот уже всем и рассказываю — и вижу движение начинается — уже несколько человек вижу, которые занимаются тем, чем я.

        Ответ
        • Это те люди, у которых с тобою совпадают вибрации, если сказать об этом просто и сложно одновременно )))

          Ответ
  • Кстати, твой четвертый пункт избавления себя от депрессии я для себя понял как выделение своего таланта. Ведь нужно ценить то, что у тебя есть. Для того, чтобы реально понять силу этого пункта советую посмотреть несколько минут видео, которое я не поленился засунуть себе под имя в качестве ссылки.

    Ответ
      • Ты уже видел это видео о Нике Вуйчиче — я когда то тебе давал уже ссылку. Просто нужно было упоминуть однозначно — вдруг кто-то будет читать с поиска — как бы в тему пригодится.

        Ответ
        • Да, да, Ник Вуйчич — точно, я видел много его видео. Большой человек!

          Ответ
          • Короче говоря, нашел видео, где он выступает в Тернополе, еще в то время, когда он не был таким популярным… Я в шоке — не знал, что он был в моем городе.

            Ответ
  • На пятый пункт из твоего поста по избавлению себя любимого от депрессионного состояния я смотрю так: если меня реально задолбало комментирование блогов, я просто изменяю блоги которые комментирую — просто перехожу и комментирую другие блоги, общаюсь с другими людьми — реально помогает выкарабкаться, а потом когда уже успокоился, возвращаюсь. Это бывает полезно и тогда, когда автор блога, на котором общаешься поводит себя не корректно с аудиторией. В народе говорят — время лечит. Так и получается примерно — устранившись от одних вещей на некоторое время получается, что проще посмотреть на ситуацию с другой стороны.

    Ответ
    • Я бы это назвал особой формой блоггинга. Я уверен что через некоторое время, это обретет некое название и даже направление.
      Весьма кстати, интересное направление.
      «Комментаринг» — например ))) Это тот человек, который комментирует 50-100 блогов, зарабатывает этим на жизнь, общается и тусуется )))

      Ответ
      • Если такое направление «Комментаринг» появится — то ты будешь первооткрывателем, Саня!
        Хотя, свободный туризм когда-то также был на грани фантастики.

        Ответ
        • Ну то, что я открыл это понятие — это да… Кстати, еще с годик назад, а может больше я был ярым комментатором. Всяких ништяков навыигрывал, ваще кучу ))) + друзья, знакомство.
          Так что комментаринг — рулит !

          Ответ
          • Слышал о таком термине как «нетворкинг»? Кстати, если слышал — и есть примеры людей — было бы здорово, если бы ты написал публикацию по этому поводу.

            Ответ
            • Слышал, пытался изучать литру на эту тему — не пошло у меня )))

              Ответ
  • По поводу же изменения распорядка дня для избавления от депрессии — это уже производное из изменения декорации — правда, для меня нужно менять не разпорядок дня, а разпорядок ночи :)
    Кстати, День сурка не смотрел — так что благодарю за рекомендацию, будет чем заняться в свободное время — люблю смотреть фильмы, которые кто-то рекомендует как полезные.
    Обратно же рекомендую посмотреть тебе фильм ПиКей (PK) — мен, реально стоящая штука, как раз к твоей теме о депрессии! Я уверен, тебе понравится — ты позитивный человек (для злых и жадных не понравится — говорю сразу).

    Ответ
    • Юра, спасибо. Взаимно. Читать «голые» обзоры и рекомендации — не люблю, когда же это исходит от друзей — просто замечательно!

      Ответ
      • Так в том и дело, что рекомендации друзей или людей, которым доверяешь (понимаешь, что фигню не порекомендуют) — важны. А вот проплаченные — не всегда могут оправдывать ожидания.

        Ответ
        • Вот — вот. Малому надарили кучу денег, вот сидим, думаем — хочет взять GoPro… Во как )))

          Ответ
          • Так его мнение нужно уважать — ведь это была его днюха!

            Ответ
            • Уже больше на Sony Action Cam смотрит.
              Это нормально. Пусть выберет себе вещь, а то протрынкает на ерунду какую нибудь. Сказал, что будет мне давать камеру, бе-бе )))

              Ответ
  • Седьмой шаг, который я также внимательно прочитал — это общение с животными. Под своим именем оставил тебе ссылку на свою фотку с моей любимой собакой — со всей ответственностью подтверждаю — когда мне было действительно фигово, прогулка и дрессировка помогала мне справиться с депрессией (сам то ощущаешь ответственность за нее, учишь её — и видишь, как она радуется тому, что ты делаешь).

    Ответ
    • Красава! Отличная собака, один только взгляд чего только стоит!

      Ответ
      • От нее у меня правда только память осталась… Но вот воспоминания реально остались хорошие, думаю, малые чуток подрастут — снова добермана куплю.

        Ответ
        • Да ты что?! А что — погибла или старенькая была? У меня тоже есть фотки, пес, которого я привел, когда учился на 2 — м курсе военного училища (по моему). Шел вечером домой с бани и подобрал щенка. Помесь двортерьера и немца…
          В прошлом году помер.
          Прожил 17 лет у нас. Дома я появлялся редко у родителей (пару — тройку раз в году) и он всегда понимал, что я приехал — как?!

          Ответ
          • Да мы просто переезжали с села в город, и с собой брать её было никак нельзя. Один знакомый очень хотел такую собаку — отдали присмотреть за ней — привела щенков, но сама не выжила… Печально конечно — я её надресировал — прыгала через заборы любой высоты по команде, без поводка рядом ходила — вообще супер — столько сил было вложено и терпения…
            С работы меня встречала — вообще круто — дом трех этажный, и на улице получается ступеньки на второй этаж. Вокруг забор примерно 2-3 метра (точно не знаю) — так вот, с этих ступенек можно было видеть все, что вокруг забора твориться.
            Иду с работы — а она сидит себе на втором этаже — ждет. Как только подошел к калитке — уже тут как тут. А еще помню, как она боялась залезать на эти ступеньки — я чуть ли не силой учил её по ним забираться, потом прыгать с второго этажа по команде (доберманы очень гибкие — для них это не проблема, если сравнить с ротвеллерами — а то ротвеллерша на второй этаж залезать боялась, да и она скорее бы меня сожрала, чем бы прыгнула оттуда, откуда доберман с удовольствием).

            Впрочем, воспоминания….

            Ответ
            • Напомнил мне моего таксенка Джоя. Жили в доме, потом в квартиру переехали, пришлось тестю отдать в деревню.

              Ответ
  • Восьмой шаг избавления от депрессионного состояния отностиельно твоего поста, Саня — это движение! С этим также невозможно не согласиться — соглашаюсь! Бывало, приезжал к бабушке зимой, скучно, холодно, выходить никуда не хочется…. Так вот, чтобы поднять себе настроение я ходил колоть дрова — первых 20 минут скучное занятие, но потом, уже прям ощущаешь себя великим математиком — понимаешь куда правильно нужно ударить топором, чтобы расколоть. Физиком — так как знаешь насколько сильно и с какой траекторией нужно замахнуться, чтобы все получилось. Впрочем, через часик — как новенький и воодушевленный! И главное — движение выбивает дурные мысли с головы!

    Ответ
    • Ай хитрец, я ж об этом не сказал. Что очень часто эти вот «приколы» с мозгами очень легко перестроить через… физический труд, который, как известно — лучший лекарь!
      Почему и люблю лето. Начинает напрягать работа за ПК, дипресняк совсем близко ? — иду стену ложить или кирпичи тягать, занятий хватает )))
      А вечером… велосипед )))

      Ответ
      • Ты весь в стройке… Эх, как классно, что у меня уже этого нет — очень не нравится мне эта работа…

        Ответ
        • Юра, наоборот, круть! Что то новое, плюс это же свое ))) На днях нашел фотки, чистое поле и окопы под наш фундамент… А сейчас, за три года — поселок вырос.

          Ответ
          • Да это конечно круто, я сам на стройке работал: в Москве с вагонкой работал в 17 лет, потом годик или два в Одессе офисы переделывали — моя задача была бетоны штробить алмазным диском, потом дома приходилось стяжки заливать, плитку ложить… Но, кайфа я от этой работы не получаю… Со стороны посмотреть — прикольно…

            Ответ
            • Не, ну так как ты вкалывал — это понятно, никому бы не пожелал, а когда для себя, с толком, чувством, расстановкой…

              Ответ
              • Да, возможно ты и прав, если для себя работаешь — это должно быть в кайф, знаешь какой результат будет в конце…

  • По поводу девятого шага избавления от депрессии согласно твоим рекомендациям я могу посоветовать расширить свое понимания глобальности с помощью фильмов «Дух времени 1″ и «Дух времени 2″ — а также конечно же ролик Торвальда Овальсена ссылку на который мне не лень было найти и установить под своим именем.
    Самому же действительно помогает этот способ. Я говорю себе СТОП, Юрец! Давай так — что для тебя важно? Если будешь входить в депрессию из-за того, что у тебя через лет 20 будет лысина — то лучше уж прям сейчас пойти и побрить голову. Эх… Часто помогает мне такая фишка — пользуюсь примерно раз в месяц!
    Потом смотрю в зеркало — крассава! И депрессию как рукой сняло!

    Ответ
      • Это печально… Хотя, это дело такое — думаю, ты точно также смог бы навести примеры с того, что ты сам смотрел.

        Ответ
        • Дух времени сегодня постараюсь глянуть. Вместе с семьей.

          Ответ
          • Это не тот фильм, который можно детям показывать — взрослый человек может сделать выводы, при этом остаться при своем мнении, а вот ребенок — воспринимает все за чистую монету.
            С ребенком — ПиКей лучше смотреть — позитивный, легко воспринимается…

            Ответ
  • По поводу десятого пункта — это как бы подведение итогов — для избавления от депрессии нужно осознать и действовать, и не важно, каким путем пойдешь, какую литературу для этого изучишь — главное применить свои знания и взять себя в руки (а это возможно только тогда, когда признаешь сам, что ты в заднице).

    Впрочем, высказался относительно написанного тобой поста, Саня. От подписки не отписался. Не удаляй меня пожалуйста с базы подписчиков!

    Ответ
    • Я пару недель буду проверять активность своей базы и думаю человек 300 улетят из подписки. Кто активен — тот так и останется со мною, а я — с ними…

      Ответ
      • Как ты пришел к этому решению? Ведь есть люди которые все же ждут, вдруг что-то заинтересует в будущем…

        Ответ
        • Юра… ждут и при этом не нажмут и не перейдут по ссылке на мой блог? Зачем мне такие подписчики? В топку… )))
          Причем многие из тех, кто был со мною в МЛМ еще…

          Ответ
          • Я сам подписываюсь — но не факт, что я перехожу с подписки, точнее я больше не перехожу с подписки, чем перехожу. Мне достаточно посмотреть тему письма — а дальше по закладке или в поиске пишу блог Александра Быкадорова — и вперед.
            А удалив меня с подписки — это получается неуважение — я вот комментирую твой блог, слежу за диалогами и — удалив к примеру подписки к моим комментариям ты получается создал бы для меня проблему, я не смог бы получить актуальную информацию.

            Так что, не думаю, что это правильный вариант… Но, тебе виднее какая аудитория тебе нужна — и впрочем фильтрирование аудитории это нормальный процесс.

            Ответ
            • Все верно сказал. Продумаю тогда другой вариант.

              Ответ
              • И какой вариант ты другой придумал — вижу в рассылках все же ничего не изменилось — как было с угрозами, так и осталось :) Видимо это у тебя такая стратегия :)

              • Да не, по сути все правильно делаю. Пару раз «угрозы», потом еще три письма — если нет толку — то в топку. Смысл от таких «подписчиков»? )))

  • КАРАУЛ! Я подписан на комментарии однозначно — но твои ответы мне не пришли на почту!!! Что-то сломалось что ли?

    Ответ
    • Опять буду писать хостеру — это они шалят. А именно phpmail ответственно за отправку сообщений. Сам заметил как часа три назад.

      Ответ
      • Это тот хваленный хостинг, который раздает годик SSD? Классно, что я пока не переходил…

        Ответ
        • Ну я его (хостинг) получил в качестве подарка и речь идет о AdminVPS. Ребятки, кстати, нормально делают свое дело, дотошные.
          И скорость у них, я реально заметил, быстрее, чем у другого моего хостера.
          А вот вирусняками, точнее «распиновкой» их, у второго лучше. Все расписуют где и что болит )))

          Ответ
          • Да я знаю, я и сам получал письма счастья с халявным предложениям от них, при чем от нескольких человек — это их маркетинг компания переманивания клиентов.

            Но, везде просто вижу как бы адекватные отзывы, и тут же на лицо вижу, что если бы это был последний день месяца, а у тебя проводился бы конкурс на 1000 баксов — то я однозначно их бы проиграл по вине твоего хостинга.

            Ответ
              • Нет, отсутствие уведомлений в нужный момент — невозможность адекватно оценить ситуацию.

  • День сурка смотрела столько раз, что у меня уже вроде Фильм сурка :) Смотрю и смотрю, при каждом удобном случае.
    Что касается депрессии, то здесь очень серьезно скажу, что она разная бывает. Если неприятности, то я говорю себе :Потерпи, завтра будет легче, с бедой нужно ночь переспать.
    Правда, я дрова не колола ни разу :) , может они реально помогают, так же как и контрастный душ не пробовала.
    Но водка мне не помогает, проверено, природа глаз не радует — тоже пробовала.

    Ответ
    • А я вот не мог бы смотреть один фильм несколько раз подряд — в лучшем случае через некоторое время — надоедает.
      На счет разной депрессии — согласен. Но все же не советую откладывать за завтра то, что можно сделать сегодня.
      Водка это вообще яд — как он может кому-то помогать?

      Ответ
      • Я смотрю по несколько раз фильмы, которые нравятся и книги люблю перечитывать. А про водку согласна, я от нее только сплю хорошо, ну и зачем переводить продукт, если у меня со сном и так все хорошо :)

        Ответ
        • Классный ответ насчет водки )))
          Я тоже не могу с собою ничего поделать — если что то нравится, тоже могу по 2-3 раза пересмотреть.

          Ответ
          • Я когда-то так Хоттабыча смотрел, чисто в место вечерней сказки включал :)

            Ответ
        • Это точно, если со сном все ок, то переводить продукт не нужно однозначно :)

          Ответ
    • Кстати, я реально решил решительно )) посмотреть его еще раз, Галина )))
      А вот душ, как и обливание — это нечто. В другую реальность улетаешь, проверено.

      Ответ
        • Так вот же оно — лучшее средство от депрессии ))) Поорал минуту и куда что делось, верно? ))

          Ответ
          • соседи не поймут :) обязательно прибегут за разъяснением, что происходит, а потом советы давать начнут :)

            Ответ
  • Спасибо за полезную и интересную статью! Мне помогли ваши советы, рекомендации и ваша информация.

    Ответ
    • Андрей, доброго дня. Рад был помочь!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *